Les personnes qui se rappellent souvent de leurs rêves présentent une plus grande réactivité aux stimulations extérieures, donc plus de réveils durant la nuit et une meilleure mémorisation. Leur production de rêves pourrait également être supérieure à celle des "petits rêveurs".

Des chercheurs français ont fait un pas en avant dans le décryptage de notre façon de rêver, en particulier en ce qui différencie ceux qui se souviennent régulièrement de leurs rêves, les grands rêveurs, des petits rêveurs. L'équipe de Perrine Ruby, chargée de recherche à l'Institut national de la santé (Inserm), a analysé l'activité cérébrale de ces différents rêveurs. Dans une étude publiée par la revue Neuropsychopharmacology, les scientifiques expliquent avoir localisé la partie du cerveau la plus actives chez les personne qui se rappellent de leurs rêves : la jonction temporo-pariétale, "un carrefour du traitement de l'information dans le cerveau", explique l'Inserm.

L'activité de cette jonction induirait "une plus grande réactivité aux stimulations extérieures, faciliterait ainsi le réveil au cours du sommeil, ce qui favoriserait la mémorisation des rêves." Lors d'une précédente étude en janvier 2013, la même équipe avait fait la différence entre grands rêveurs, qui comptabilisent deux fois plus de phases de réveil pendant la nuit, et petits rêveurs. Le cerveau des grands rêveurs serait plus réactif aux stimuli de l'environnement, ce qui explique une augmentation des éveils et permet une meilleure mémorisation des rêves.

Une plus grande quantité de rêves

Pour cette nouvelle étude, les volontaires ont été séparés en deux groupes. D'un côté, 21 grand rêveurs, se souvenant de leurs rêves en moyenne 5,2 fois par semaine et de l'autre, les petits rêveurs, se souvenant d'en moyenne deux rêves par mois. Les chercheurs ont mesuré leur activité cérébrale spontanée en Tomographie par Emission de Positons (TEP). "Ces résultats montrent que les grands et petits rêveurs se différencient en terme de mémorisation du rêve mais n'exclut pas qu'ils se différencient également en terme de production de rêve. En effet, il est possible que les grands rêveurs produisent une plus grande quantité de rêves", conclut l'équipe.

Reste à savoir si le fait de se rappeler de ses rêves, et donc de se réveiller souvent la nuit, est synonyme d'un mauvais sommeil ou pas.

Source: topsanté.fr